head-mtwatsaischool
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนมัธยมวัดไทรราษฎร์อุปถัมภ์
วันที่ 18 กรกฎาคม 2022 11:56 AM
head-mtwatsaischool
โรงเรียนมัธยมวัดไทรราษฎร์อุปถัมภ์
หน้าหลัก » นานาสาระ » Ashwagandha รายละเอียดคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Ashwagandha

Ashwagandha รายละเอียดคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Ashwagandha

อัพเดทวันที่ 11 เมษายน 2022

Ashwagandha คุณเคยใฝ่ฝันว่า จะมีการรักษาโรคและอาการต่างๆ ด้วยวิธีเดียว เช่น การปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ หรือลดการสูญเสียความทรงจำไปพร้อมๆ กันAshwagandha สมุนไพร อายุรเวทโบราณ มีประโยชน์อย่างมากต่อหลายส่วนของร่างกาย ต่อมไทรอยด์ สมอง ระบบภูมิคุ้มกันและอื่นๆ การผสมผสานสมุนไพรนี้เข้ากับอาหารประจำวันของคุณ จะเติมพลังให้ร่างกาย และทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าที่จะช่วยให้คุณผ่านวันไปได้

Ashwagandha คืออะไรAshwagandha เป็นพืชดัดแปลงที่ใช้มานานหลายศตวรรษในยาอายุรเวท เพื่อช่วยรักษาเสถียรภาพของกระบวนการทางสรีรวิทยา และสภาวะสมดุลในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าAshwagandha มีประสิทธิภาพในการรักษาความไม่สมดุลในร่างกายของคุณ เพื่อให้ในช่วงเวลาที่มีความเครียดสามารถลดระดับคอร์ติซอล และเพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์ บ้านเกิดของยาอายุรเวทคืออินเดีย

Ashwagandha

หัวใจของอายุรเวทคือการค้นหาวิธีธรรมชาติในการรักษาโรคทางร่างกายแทนการใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาเฉพาะที่ ยาอายุรเวทยังพิจารณาถึงโรคของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเกี่ยวกับผลกระทบต่อระบบทั้งหมด ซึ่งเป็นสาเหตุที่Ashwagandha ถูกใช้เป็นพืชสมุนไพรสากล และใช้เพื่อปกป้องร่างกายจากสารพิษจากสิ่งแวดล้อมหรืออาหาร และรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี สมุนไพรโบราณนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ต้านความวิตกกังวล และต้านอาการซึมเศร้า ทำให้มีคุณค่าอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเราAshwagandha ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วย ธาตุเหล็กแต่ยังประกอบด้วยอัลคาลอยด์ หรือสารประกอบทางเคมีที่รู้จักกันในด้านคุณสมบัติต้านมะเร็ง นอกจากนี้ยังมี สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก โมเลกุลที่ปกป้องร่างกายจากความเสียหายจากสารเคมีภายนอก ในฐานะที่เป็นผู้ให้การสนับสนุนแนวทางบูรณาการด้านสุขภาพ ที่ผสมผสานการแพทย์ตะวันตกเข้ากับระบบความรู้อายุรเวท

การใช้Ashwagandha ทุกวันและแนะนำให้ผู้ป่วยจำนวนมากAshwagandha ไม่ได้เป็นเพียงการปลดปล่อยความเครียดตามธรรมชาติ แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคความเสื่อม ห้าประโยชน์ต่อสุขภาพของAshwagandha ได้แก่ การเสริมสร้างการทำงานของต่อมไทรอยด์ ประโยชน์หลักประการหนึ่งของAshwagandha คือความสามารถในการกระตุ้นต่อมไทรอยด์ และช่วยให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด

นอกจากนี้Ashwagandha ยังเป็นที่รู้จักว่ามีประสิทธิภาพในต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด และไม่ได้ใช้งาน ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ทางเลือกและเวชศาสตร์เสริม พบว่าAshwagandha ประสบความสำเร็จในการทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานเป็นปกติในผู้ป่วย hypothyroidism มีการศึกษาน้อยลงเกี่ยวกับผลกระทบของAshwagandha ต่อภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

แต่พวกเขายังคงแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการรักษาเสถียรภาพของระบบไทรอยด์ ลดความเครียดและความวิตกกังวล นี่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีชื่อเสียงที่สุดของAshwagandha ช่วยให้บุคคลจัดการกับคอร์ติซอล และสงบสติอารมณ์ได้ตลอดทั้งวัน จากผลการศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อินเดีย พบว่าAshwagandha ได้แสดงให้เห็นว่า ช่วยให้คนมีภูมิต้านทานต่อความเครียดได้ดีขึ้น

ช่วยให้พวกเขาสงบสติอารมณ์ภายใต้แรงกดดันสูง ขับสารพิษออกจากร่างกายAshwagandha มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง นอกจากนี้ยังสามารถปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ เนื่องจากคุณสมบัติ ต้านอนุมูลอิสระและทำความสะอาด ปรับปรุงความจำและการทำงานของสมอง ความเครียดในชีวิตของเราทำร้ายร่างกายและทำลายระบบประสาทเมื่อเวลาผ่านไป

ดังนั้น การมี Ashwagandha ในมือ เพื่อบรรเทาความเครียดตามธรรมชาติจึงเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน ยิ่งไปกว่านั้น เอนไซม์ทำความสะอาดอันทรงพลังที่พบในAshwagandha ช่วยหยุดอนุมูลอิสระ สารเคมีที่ช่วยเร่งความชราและการสึกหรอในร่างกาย ดังนั้น ประโยชน์ของหน่วยความจำAshwagandha ได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมความจำและการพัฒนาความรู้ความเข้าใจในผู้ใหญ่

เมื่อถ่ายเป็นเวลา 8 สัปดาห์ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน สุดท้าย ในฐานะที่เป็น adaptogen Ashwagandha อาจช่วยลดการอักเสบภายใน และปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันAshwagandha ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดเท่านั้น แต่จากการวิจัยพบว่า สามารถเพิ่มการผลิตอิมมูโนโกลบูลินได้ อิมมูโนโกลบูลินเป็นแอนติบอดีที่ต่อสู้กับโรคในระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายผลิตแอนติบอดีตามธรรมชาติมากขึ้น เพื่อให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง

ตามกฎทั่วไป เราใช้สารสกัดจากราAshwagandha เท่านั้น ดังนั้น การเสริมสารสกัดจากรากจะมีประโยชน์ พืชสมุนไพรมีอยู่ในรูปของแคปซูล หรือผงคุณสามารถใช้ในรูปแบบใดก็ได้ ผู้ป่วยบางรายของฉันชอบแคปซูลเพราะกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ของสมุนไพร แต่ฉันชอบที่จะเจือจางผงสารสกัดจากรากAshwagandha ในชา หรือปั่นตอนเช้าเพื่อให้ฉันสงบตลอดทั้งวัน

เริ่มต้นด้วย 500 มก. แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น 1 ถึง 2 กรัมต่อวันแม้ว่าAshwagandha จะถูกนำมาใช้ร่วมกับการเยียวยาอื่น ๆ ในกรณีส่วนใหญ่ การวิจัยระบุว่าสมุนไพรอายุรเวทเช่นAshwagandha เป็นแหล่งที่มาของความคิดทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาแบบเดิม และการพัฒนายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เข้ากับกิจวัตรตอนเช้าของคุณทุกวันและมีสุขภาพดีและมีความสุข

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  Black cohosh อาการที่พบบ่อยที่สุดของวัยหมดประจำเดือน

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนมัธยมวัดไทรราษฎร์อุปถัมภ์
โรงเรียนมัธยมวัดไทรราษฎร์อุปถัมภ์
โรงเรียนมัธยมวัดไทรราษฎร์อุปถัมภ์
โรงเรียนมัธยมวัดไทรราษฎร์อุปถัมภ์