Black cohosh ถูกค้นพบและใช้งานโดยชนพื้นเมืองอเมริกัน เมื่อสองศตวรรษก่อน ไม้ดอกสูงที่เติบโตในป่าผลัดใบชื้นนี้เป็นของตระกูลบัตเตอร์คัพ นักสมุนไพรทราบมานานแล้วว่า สารออกฤทธิ์ในแบล็กโคฮอช ซึ่งเป็นไตรเทอร์ปีนไกลโคไซด์ ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนอันเจ็บปวด และอาการของวัยหมดประจำเดือน รวมถึงอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ทุกวันนี้ Black Cohosh มักใช้เพื่อจุดประสงค์เดียวกันในสหรัฐอเมริกา และยังใช้กันอย่างแพร่หลายในยุโรป
โดยผู้ที่ต้องการแนวทางที่เป็นธรรมชาติมากกว่าในการแก้ไขปัญหาสุขภาพของผู้หญิงทั่วไป รากโคฮอชสีดำมีสารเคมีหลายชนิด ที่สามารถส่งผลดีต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ช่วยเพิ่มความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับการติดเชื้อ ลดการอักเสบ และแม้กระทั่งเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท การศึกษาบางชิ้นได้แสดงให้เห็นประโยชน์ของแบล็กโคฮอช ในการรักษาโรคเรื้อรังอื่นๆ ซึ่งเราจะพิจารณาอย่างละเอียดยิ่งขึ้นในบทความนี้
วัยหมดประจำเดือน เป็นภาวะธรรมชาติสำหรับผู้หญิงที่มักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี โดยมีอายุเฉลี่ย 50 ปี แพทย์มักจะวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือน เมื่อผู้หญิงไม่มีรอบเดือนอย่างน้อย 12 เดือน ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่มีอาการร้อนวูบวาบ แต่หลายคนมีอาการอย่างน้อย 3 อาการ ตามรายการด้านล่าง สำหรับหลายๆ คน การเปลี่ยนผ่านสู่ช่วงชีวิตใหม่ตามปกติ อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจและน่ากลัว แต่ก็มีวิธีที่จะทำให้ง่ายขึ้นได้
อาการที่พบบ่อยที่สุดของวัยหมดประจำเดือน ได้แก่ ช่องคลอดแห้ง หนาวสั่น เหงื่อออกตอนกลางคืน ความผิดปกติของการนอนหลับ อารมณ์แปรปรวน น้ำหนักมากขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้น อ้วนขึ้น ผมบาง ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อย วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อรังไข่เริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนน้อยลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนการสืบพันธุ์หลักของร่างกายผู้หญิง โดยปกติจะเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 50 ปี
อย่างไรก็ตาม มันสามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่านี้หากผู้หญิงคนนั้นกำลังตัดมดลูกทั้งหมด หรือมีภาวะที่หายาก ซึ่งเรียกว่า ความล้มเหลวของรังไข่ระยะแรก ตามเนื้อผ้า ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะได้รับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ซึ่งแพทย์แนะนำอย่างยิ่งว่า เป็นวิธีป้องกันโรคกระดูกพรุนระหว่างการบำรุงดูแลความอ่อนเยาว์ แนวทางนี้เริ่มเปลี่ยนไปในปี 2548 เมื่อการศึกษา 15 ปี
โดยความคิดริเริ่มความก้าวหน้าของผู้หญิง แสดงให้เห็นชุดของผลลัพธ์ที่น่าวิตก ซึ่งท้าทายสิ่งที่ถูกพิจารณาว่าเป็นสามัญสำนึก แม้ว่าการบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนแบบผัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเสริมสร้างกระดูก ลดอาการร้อนวูบวาบ และลดอาการกระดูกหักได้ แต่พบว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และหัวใจวาย ผลการศึกษาทำให้เกิดความตื่นตระหนกในหมู่แพทย์และผู้ป่วย
การขายยาเหล่านี้ลดลงและเริ่มการค้นหาทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า เป็นผลให้แพทย์ได้เริ่มสั่งจ่ายยาแก้ซึมเศร้าเช่น fluoxetine เพื่อช่วยผู้ป่วยลดอาการวัยหมดประจำเดือน ลดอาการร้อนวูบวาบ รายงานจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ระบุว่าการศึกษาบางชิ้นสนับสนุนประสิทธิภาพของแบล็กโคฮอช ในการลดอาการวัยหมดประจำเดือน รายงานยังอ้างถึงการศึกษาในสตรี 120 คน ซึ่งแบล็กโคฮอชลดอาการร้อนวูบวาบ
และเหงื่อออกตอนกลางคืนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ายาฟลูอกซีทีน ที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง ในการศึกษาในปี 2010 นักวิจัยยังพบว่าผู้หญิงที่ทาน Black Cohosh มีอาการร้อนวูบวาบ และเหงื่อออกตอนกลางคืนลดลง 26 เปอร์เซ็นต์ ในปี 2549 สถาบันสุขภาพแห่งชาติรายงานการศึกษาเกี่ยวกับแบล็กโคฮอช สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยได้แบ่งสตรี 351 คน ที่มีอายุระหว่าง 45-55 ปีออกเป็น 5 กลุ่ม โดยแต่ละกลุ่มจะได้รับอาหารเสริมหรือยาหลอกที่แตกต่างกัน
ที่ 12 เดือนหลังจากเริ่มอาหารเสริม ยาหลอกตามที่กำหนด ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างกลุ่มยาหลอก และอาหารเสริมสมุนไพร อย่างไรก็ตาม ผู้เข้าร่วมในกลุ่มที่เตรียมสมุนไพร ซึ่งรวมถึงแบล็กโคฮอชและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง สังเกตเห็นการปรับปรุง ผลการศึกษาในปี 2013 พบว่า แบล็กโคฮอชสามารถใช้เป็นยาทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของโรคหลอดเลือดในวัยหมดประจำเดือนได้
กล่าวอีกนัยหนึ่งสามารถช่วยผู้หญิงที่มีอาการร้อนวูบวาบได้ การศึกษาในสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านมในปี 2554 ที่รักษาด้วย tamoxifen ยังพบว่าblack cohosh ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออก ปัญหาการนอนหลับ และอาการวิตกกังวล จากประสบการณ์ของฉัน ผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งที่ใช้Black Cohosh ได้รับการบรรเทาทุกข์ ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งไม่ทำ เนื่องจากแบล็กโคฮอชถือว่า ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์
หลายคนจึงตัดสินใจลองใช้อย่างน้อยสองถึงสามเดือน เพื่อดูว่ามีประโยชน์หรือไม่ หากไม่สังเกตผลประโยชน์ การรับจะหยุด แบล็กโคฮอชเป็นที่รู้จักกันเป็นหลักในการรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน แต่มีประโยชน์อื่นๆ ที่คุณจะประทับใจด้วยการเพิ่มแบล็กโคฮอชในอาหารเสริมของคุณ การปรับปรุงการนอนหลับ เนื่องจากการนอนไม่หลับและการนอนหลับไม่ดี เป็นปัญหาทั่วไปในสังคมยุคใหม่ของเรา ผู้คนนับล้านมีปัญหาในการปิดสมอง ในตอนท้ายของวันที่ยาวนาน
มีตัวอย่างมากมายที่แบลคโคฮอชทำหน้าที่เป็นยานอนหลับ และยังช่วยในการเอาชนะอาการของความเครียด และความวิตกกังวล ในการศึกษาที่ดำเนินการในปี 2558 ผู้เข้าร่วมการศึกษาถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งใช้แบล็กโคฮอชและอีกกลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอก เมื่อสิ้นสุดการศึกษา พบว่าผู้หญิงที่รับประทานBlack Cohosh เป็นเวลา 6 เดือน มีการนอนหลับที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาในปี 2011 ในสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านมที่รักษาด้วย tamoxifen
พบว่าblack cohoshช่วยลดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ หากจำเป็น สามารถรับประทานร่วมกับเมลาโทนิน ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ กลุ่มอาการรังไข่โพลีซิสติก PCOS เป็นโรคต่อมไร้ท่อที่ซับซ้อน ซึ่งอาจทำให้เกิดรอบเดือนผิดปกติ สิว และแม้กระทั่งภาวะมีบุตรยากในสตรี โรคนี้อาจเจ็บปวดมาก และผู้หญิงบางคนที่มี PCOS รายงานว่าปวดท้อง ท้องอืด ปวดหัว และเหนื่อยล้า
ในการศึกษาปี 2014 ผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS ได้รับการเสนอโปรแกรมยาสมุนไพร การศึกษาพบว่า ยาสมุนไพร รวมทั้ง แบลคโคฮอชสามารถปรับปรุงอาการของ PCOS ได้ ผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนรับประทานBlack Cohoshลดการสูญเสียมวลกระดูกจากโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 75 ล้านคนในญี่ปุ่น ยุโรป และสหรัฐอเมริกา และคาดว่ามากกว่า 200 ล้านคนทั่วโลกที่เป็นโรคนี้
ก่อนที่บุคคลจะเป็นโรคกระดูกพรุน จะมีอาการที่เรียกว่า osteopenia ซึ่งกระดูกจะบางลงกว่าปกติ แต่ไม่บางเท่ากับโรคกระดูกพรุน ความเปราะบางและความอ่อนนุ่มของกระดูกสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บ และการแตกหักจำนวนมาก โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุโดยทั่วไป ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และอาจทำให้กระดูกอ่อนแอได้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มรักษาโรคกระดูกพรุน และโรคกระดูกพรุนทันทีที่มีการค้นพบ
แม้ว่าโรคกระดูกพรุนจะย้อนกลับได้ยาก แต่ก็สามารถป้องกันการเสื่อมของกระดูกได้ วิตามินดีแคลเซียม และแมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ แบล็กโคฮอชยังสามารถนำมา ซึ่งประโยชน์ที่สำคัญได้เช่นกัน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเคมีและชีววิทยา ในปี 2550 พบว่าblack cohoshมีความสามารถในการป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า glycoside ACCX ซึ่งแยกได้จากblack cohosh
บทความอื่นที่น่าสนใจ : Rhodiola rosea ต่อต้านวัยสำหรับการผลิตพลังงานและการทำงานของสมอง
